＃薬膳とは

コーン茶の薬膳的効能と私の実践をご紹介

梅雨時期におすすめの薬膳食材であるとうもろこしを取り上げました。

浮腫みの解消に効果的な薬膳食材をまとめました。

湿度の高い梅雨の時期を健やかに過ごすためのちょっとした工夫をご紹介します

薬膳の基本的な考え方の五行の一つ、五味をやさしく取り上げました。

薬膳にかかわりの強い五行をやさしくご紹介します。

薬膳ってむずかしい？そんな疑問から始める「ゆるっと薬膳」の始め方を、初心者にもわかりやすくご紹介。気軽に取り入れられる3つのヒントも紹介します。