＃ととのう暮らし

薬膳の五行の考え方と属する食材のご紹介

薬膳にかかわりの強い五行をやさしくご紹介します。

薬膳ってむずかしい？そんな疑問から始める「ゆるっと薬膳」の始め方を、初心者にもわかりやすくご紹介。気軽に取り入れられる3つのヒントも紹介します。

こんにちは、「朔（さく）」です。日々の中で、自然に寄り添いながら心とからだをととのえる薬膳の知恵をやさしく、ほのぼのとお届けしていきます。難しいことは抜きにして、季節の食材や、日常に取り入れやすいアイデアをお届けできたらと思っています🌿どう...