2025-05

本格的な梅雨を迎える前に、身体の準備をして梅雨を乗り切りましょう。

薬膳の基本的な考え方の五行の一つ、五味をやさしく取り上げました。

薬膳の五行の考え方と属する食材のご紹介

薬膳にかかわりの強い五行をやさしくご紹介します。

体質に合わせた薬膳の取り入れ方をやさしくご紹介

薬膳ってむずかしい？そんな疑問から始める「ゆるっと薬膳」の始め方を、初心者にもわかりやすくご紹介。気軽に取り入れられる3つのヒントも紹介します。

こんにちは、「朔（さく）」です。日々の中で、自然に寄り添いながら心とからだをととのえる薬膳の知恵をやさしく、ほのぼのとお届けしていきます。難しいことは抜きにして、季節の食材や、日常に取り入れやすいアイデアをお届けできたらと思っています🌿どう...